Acupunctuur bij slaapproblemen
Acupunctuur is een van de meest onderzochte alternatieve behandelingen voor slaapproblemen. In de Chinese geneeskunde worden slaapstoornissen gezien als een verstoord evenwicht in het lichaam — acupunctuur herstelt dit door specifieke punten op het lichaam te stimuleren met dunne naalden.
Westerse onderzoekers verklaren het effect anders: acupunctuur beïnvloedt het autonome zenuwstelsel, verlaagt het stresshormoon cortisol en stimuleert de aanmaak van serotonine. Dit zijn precies de mechanismen die betrokken zijn bij een gezonde slaapcyclus.
Wat zegt het onderzoek?
Meerdere meta-analyses — waaronder een analyse van 30 gerandomiseerde studies (Sleep Medicine Reviews) — concluderen dat acupunctuur significant effectief is bij het verminderen van inslaaptijd en het verbeteren van slaapkwaliteit vergeleken met placebo of geen behandeling. Het effect is het sterkst bij chronische slapeloosheid en slaapproblemen door stress.
Een behandeltraject voor slaapproblemen bestaat doorgaans uit 6 tot 10 sessies van 45 tot 60 minuten. De meeste patiënten merken na 3 à 4 behandelingen al verschil. Acupunctuur kan worden gecombineerd met Chinese kruiden of mindfulness voor een sterker resultaat.
Selectiecriterium: Alleen praktijken die slaapproblemen, slapeloosheid of slaapstoornissen expliciet vermelden op hun website. Praktijken zonder slaapvermelding zijn niet opgenomen.
Acupunctuur Twente
Slaap behandeld
Margreet Ubels
Adres
Klaas de Rookstraat 47
7558 DH Hengelo
Behandelt bij slaap
Slapeloosheid
Acupunctuur Twente vermeldt slapeloosheid expliciet als behandelbare aandoening, naast hormonale klachten, hoofdpijn en PMS. Op de website staan ervaringen van cliënten die verbetering in hun nachtrust rapporteren na behandeling.
Tai Yin Acupunctuur
Slaap behandeld
Praktijk in Beckum (Hengelo)
Adres
Meester Verbernestraat 40
7554 MD Beckum
Behandelt bij slaap
Slaapstoornissen
Veel dromen
Kinderen
Tai Yin behandelt slaapstoornissen zowel bij volwassenen als bij kinderen. De website vermeldt slaapproblemen in twee aparte secties: als mentale stoornis bij volwassenen ("Slaapstoornissen, veel dromen, rusteloosheid") en als kindklacht bij de kinderacupunctuurpagina.
Praktijk Yulong TCM
Slaap behandeld
Traditionele Chinese Geneeskunde · Hengelo
Behandelingen
Acupunctuur, cupping, moxibustion, Qi Gong, Tai Chi
Afspraken
Via online boekingssysteem op de website
Behandelt bij slaap
Slaapproblemen
Stress
Hormonen
Yulong TCM biedt evidence-informed acupunctuur met expliciete focus op slaap, stress en hormonale klachten. De praktijk combineert traditionele Chinese geneeskunde met een westerse, wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Afspraken worden online geboekt via de website.
Staat uw praktijk er niet bij?
Dit overzicht is gebaseerd op openbaar beschikbare website-informatie en wordt periodiek bijgewerkt. Behandelt u slaapproblemen met acupunctuur maar staat u nog niet vermeld? Neem contact op.
Aanmelden voor vermelding →