De Silva Methode bij slaapproblemen
De Silva Methode leert u uw hersengolfactiviteit bewust te verlagen naar de alpha-staat — het ontspannen niveau dat u van nature ervaart vlak voor het inslapen. Slaapproblemen worden vaak veroorzaakt door een overactief, pikerend brein dat 's avonds geen rust vindt. De methode pakt dit direct aan met de Sleep Control-techniek: een mentale methode om bewust en snel in slaap te vallen, zonder slaapmiddelen.
In Brussel zijn twee officieel gecertificeerde Silva Methode instructeurs actief. De cursussen worden gegeven in het Frans (Franstalig België). Christine Denis werkt vanuit Woluwe-Saint-Pierre en heeft meer dan 35 jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling. Mathilde Tournay is gespecialiseerd in kinderen en adolescenten.
Sleep Control-techniek
De Silva Sleep Control-techniek traint u om binnen enkele minuten de alpha-hersengolfstaat op te roepen — de fysiologische toestand die van nature voorafgaat aan slaap. Deelnemers rapporteren minder piekeren voor het slapengaan, sneller inslapen en minder gebruik van slaapmedicatie.
De cursus duurt 2 à 3 dagen en kost €605 (€500 individueel) bij Christine Denis. Cursustaal is Frans. Eenmalig geleerd, blijft de techniek levenslang beschikbaar.
Officieel gecertificeerde Silva Methode instructeurs voor Franstalig België. Cursustaal: Frans.
La Méthode Silva — Christine Denis
Officieel gecertificeerd BEChristine Denis — gecertificeerd Silva instructeur · Alpha et Omega Asbl
Adres
Avenue des Franciscains 3a
1150 Woluwe-Saint-Pierre, Brussel
Cursusdata 2026
24–26 april
18–20 september
Prijs
€605 standaard · €500 individueel
Slaaptechnieken
Sleep ControlAlpha-staatStressreductieVisualisatie
Christine Denis is gecertificeerd Silva-instructeur met meer dan 35 jaar achtergrond in persoonlijke ontwikkeling (kinesiologie, hypnose, NLP, Reiki). Ze geeft de volledige Silva cursus in het Frans vanuit Woluwe-Saint-Pierre in Brussel. De cursus duurt 2 à 3 dagen en omvat alle kernonderdelen inclusief de Sleep Control-techniek. Cursustaal: Frans.
Silva Methode voor kinderen — Mathilde Tournay
Gecertificeerd instructeurMathilde Tournay — gespecialiseerd in kinderen en adolescenten
Werkgebied
Franstalig België / Brussel
Specialisatie
Silva Methode voor kinderen en adolescenten
Achtergrond
Kinesiologie, NLP, hypnose, Reiki, geweldloze communicatie
Mathilde Tournay is gecertificeerd Silva-instructeur gespecialiseerd in kinderen en jongeren. De alpha-technieken helpen kinderen ontspannen, piekeren los te laten en in slaap te vallen — bijzonder relevant voor slaapproblemen bij kinderen en tieners. Cursustaal: Frans. Contacteer via lamethodesilva.be voor cursusdata en locaties.
Bent u ook een gecertificeerde instructeur?
Geeft u Silva Methode cursussen in Brussel maar staat u nog niet in dit overzicht? Meld u aan voor een gratis vermelding.
Gratis aanmelden →